ان تطوير نفسك كل يوم لتصبح افضل نسخة من نفسك تعد من افضل الاشياء التي تقدمها لنفسك لكي تصبح افضل من نسختك التي كانت بالأمس.

ومن الامور التي يجب ان تعملها لكي تصبح افضل نسخة من نفسك هي ان تغير طريقة تفكيرك عن نفسك وتبتعد عن الكلمات السلبية التي تقولها لنفسك عليك ان تقول لنفسك انك شخص ذو قيمة عالية وانك شخص مميز حتى و ان لم تحقق شيء انك مميز كما انت بعيوبك واخطائك ومميزاتك وتخبر نفسك كل يوم كم انت شخص جميل، وتمارس يومياً العديد من الامور تجعل حياتك افضل

١_ التأمل ان تركز على طريقة تنفسك حتى ولو لمدة قصيرة أبدأ من ٥ دقائق ثم الى ١٠ .

٢_ التخيل وتصور الاهداف وكأنها تحققت وانك تعيشها بالفعل بالمشاعر والاحداث وتخيل انها حدثت بالفعل ولا تتعلق بها اتركها لله .

٣_كتابة الاحداث او الاهداف او المشاعر في داخلك كل يوم الكتابة تجعلك تتخلص من المشاعر السلبية من (غضب-حزن-خوف -قلق….)

وتقوم بكتابة الاشياء التي تحبها سوف تشعر بشعور جيد.

٤_القراءة قم بقراءة الكتب كل يوم حتى وان كنت لا تحب القراءة فهي تقوم بتطويرك وتصبح افضل من قبل.

قم بسماع البودكاست عن مواضيع مختلفة سوف تلاحظ تغير بطريقة تفكيرك وتتقبل العديد من الامور في حياتك والاهم من ذالك قم بالتقرب الى الله فهو الذي يدبر كل شيء وهو الذي بيده كل شيء سوف تلاحظ تطور في روحك والشعور بالسلام ومارس الامتنان على كل النعم في حياتك من اكبرها الى اصغرها واشعر بقيمتها واشكر الله على نعمة عليك

وفي الختام احبب نفسك وذكر نفسك يومياً ان نفسك هي الاولوية وعليك الاعتناء بها وتطويرها.