sarah
منذ 1 يوم
كيف تصبح افضل نسخة من نفسك؟
ان تطوير نفسك كل يوم لتصبح افضل نسخة من نفسك تعد من افضل الاشياء التي تقدمها لنفسك لكي تصبح افضل من نسختك التي كانت بالأمس.ومن الامور التي يجب ان تعملها لكي تصبح افضل نسخة من نفسك هي ان تغير طريقة....
hiyam damra
منذ 1 شهر
سماء نجومها الشباب
سماء نجومها الشباب..هيام فؤاد ضمرة..تستقر قطعة الكعك أمامي بزينتها المتأنقة بما يسيل له اللعاب، وأنا أعيش لحظتي معها بحالة توق إلى تحسس مذاقها والاستمتاع بالتهامها، هذا حال شبابنا اليوم في زمنهم المنقلب وقد باتوا محاصرين بغرائب ما يبثه الغرب....
adelrhg
منذ 2 شهر
سحر الألفة
سحر الأُلفةكلنا بحاجة إلى التواصل مع الآخرين بانسجام وبناء الصداقات، والنجاح في الإقناع والتأثير في أشخاص يهمنا أمرهم من أولاد أو زوجة أو زميل أو عميل، كما نرغب في تهدئة التوتر في علاقاتنا بالمحيط الذي نعيش فيه، لكن ما....
Better Version
منذ 3 شهر
الأمور التي عليك التركيز عليها للحصول على حياة أفضل
من مسؤوليتنا تحسين أنفسنا و تحسين الحياة التي نعيشها بدلا من أن نكون السبب في هلاكنا, و في عصرنا هذا أين تضاعف عدد الأحداث و الأشخاص الذين يتهاتفون و يتصارعون للحصول على انتباهنا ووقتنا الذي نستطيع أن نستغله في....
mo-amer
منذ 3 شهر
رحلة العودة
من المؤلم ان بعد ما يزيد عن اربعة اشهر من الاقلاع عن العقاقير المنشطةوبعد ان بدات اقرأ فى مجال العلوم النفسية والمتعلقة بالادمان اكتشفت بأنى كنت فى حال متأخره جدا ولكنى لم اكن ادرك ذلك مسبقا لانى كنت فى....
عائشة/Aisha
منذ 4 شهر
كُن واعي
عشان ما نخسر أنفسنا مع كُل علاقة تنتهي من حياتنا...لا نتوقع الكثير لانرفع سقف آمالنا بأحد كُل شيء مُتاح ومُمكن مِن البشر ..الإنسان الذي جعل منا نُحلق مع الطيور.. هُوَ ماخلق لنا أجنحة نستطيع في غيابه أن نُحلق بِها ،هُوَ أخذ بأيدينا في طائرة مؤقته في أي للحظة....
مريم عزي
منذ 4 شهر
الانضباط الذاتي والنجاح
يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على الاستمرار في تحقيق أهدافهم ، فيبدأ الواحد في تعلم لغة ما ثم مايلبث أن يتوقف ، يبدأ في قراءة كتاب وبعض قراءة بعض الصفحات منه يتركه ولايعود له، ينخرط في ناد ويقرر الإلتزام بممارسة الرياضة ثم يعجز....
حميد بن خيبش
منذ 5 شهر
اِقرأ لتُشفى !
تتناثر المطويات والملصقات يمنة ويسرة. تتوالى التوصيات والندوات هناك وهناك، لإقناع أمة "اقرأ" بالحاجة إلى القراءة في زمن مكوكي، لا يقبل شكوى ممن تخلف عن موعد الرحلة.لكن تأتيك ردود مستخفة بحجم الأزمة: لماذا سنقرأ في الوقت الذي تطرح التكنولوجيا....
حميد بن خيبش
منذ 5 شهر
القراءة المتأنية في عصر السرعة
إنه عصر السرعة بكل تأكيد، حيث تُقاس الفاعلية بمدى الإنجاز في زمن قياسي. لذا يُبدي الإنسان حرصه على أن يظل منسجما مع عالمه، فيتعلم بسرعة، ويعمل بسرعة، ويتنقل بسرعة، ويُراقب العَدَّاد في مُجمل أنشطته اليومية.لكن حين يتعلق الأمر بتلبية....
حميد بن خيبش
منذ 5 شهر
شغف عربي بالكتب
أمة اقرأ لا تقرأ..وحسب تقارير المنظمة الفلانية فإن العربي يقرأ بضعة دقائق في السنة مقارنة بعشرات الكتب التي يقرأها غريمه الأجنبي ..تتردد هذه العبارات في المقالات الصحفية ودورات التنمية الذاتية ،حتى يكاد المرء يقتنع بأن العزوف عن القراءة تقليد....
د. علي فتحي
منذ 6 شهر
هل لديك عقلية الضحية ؟
هل لديك عقلية الضحية ؟ تعالي نعرف يعني أية عقلية الضحية ؟ و هي عقلية تقدر تتخفي في أشكال و صور مختلفة داخل الفرد ، و دي ممكن تظهر مثلا في شخص مستقر في حياته العملية و لكنه غير....
مهند رزاز
منذ 6 شهر
مهارات الكوتشنج الأساسية لقيادة قوية
تركز استراتيجيات الكوتشنج الفعالة على مساعدة الفرد على تحسين مهاراته وأدائه. يمكن أن تكون مهارات الكوتشنج لقيادة المنظمة فعالة في مكان العمل لتحسين معنويات الموظفين ومساعدة الشركات على تحقيق أهدافهم وغاياتهم. ستؤثر مهارات تدريب القادة بشكل مباشر على الإنتاجية....
حميد بن خيبش
منذ 9 شهر
خطط ميزانية أسرتك !
لا تكتمل الإدارة المنزلية لأية أسرة إلا بتخطيط جيد ومتوازن لمواردها المالية. وحين يسود الإسراف والعشوائية في الإنفاق فإن الأسر تجد مشقة في المعيشة، وعجزا عن تطوير نفسها. لذا كان التدريب على إدارة الموارد محددا أساسيا لديمومة الرابط الأسري....
محمد زني
منذ 9 شهر
المشاكة المدنية و نهج النتائج السريعة
خلال كل سنة يطلق معهد الفضاء المدني دورات تكوينية لانتاج و تبادل و تقاسم المعرفة لفائدة نشطاء منظمات المجتمع المدني في دول شمال افريقيا و الشرق الاوسط في مجالات متنوعة و مختلفة خاصة ما يتعلق بالنشاركة المجتمعية و المدنية....
doha_khider
منذ 9 شهر
على وشك الرحيل ولكن...
بينما كنت على وشك الرحيل هممت بالبحث عن مفاتيحي على عجالة كعادتي كلما اردت الخروجالتفت يمينا ويسارا واخذت عيناي تركز على كل شاردة وواردة في الغرفة التي كانت اشبه بسوقالملابس المستعملة .. لم ادري هل هي على السرير ام....
نورا محمد
منذ 10 شهر
رحلة "ألم" أعادت نبض "الأمل" في قلوب الأحياء.
بقلم / نورا محمد - بداية الرحلة .. بين طريق السلامة , و مُنعطفات الألم ! .تبدأ الحياة , فتبدأ معها رحلة طويلة من المُعاناة ، رحلة من التساؤلات والبحث والإدراك ، وفي سبيل النجاة قد نضعف وتُهدم قوانا حتى....
بابكر با
منذ 12 شهر
كيف تكون من أصحاب الحظ السعيد؟
يظن الغالبية أن النجاح والثراء والسعادة من نصيب المحظوظين، الذين يولدون بطفرات جينية استثنائية، أو وسط عائلات ثرية، بينما يغيب عن أذهانهم أن الحظ السعيد ليس إلا ثمرة العمل الدؤوب، ونتاج اقتناص الفرص المتاحة، أو حتى ابتداعها من العدم.قبل....
Rim atassi
منذ 12 شهر
في يوم الصحة العالمي "الوحدة" وما التأثير السلبي لأزمة كورونا على تعزيز شعورنا بالوحدة.
من الصعب على أي شخص أن يبادر ليخبر أحد بأنه يشعر بالوحدة. هل فكرت مثلاً بالاتصال يوماً بصديق لتخبره أنك تشعر بالوحدة وأنك تحتاج لأحد يحتضنك دون أن يحكم على مشاعرك أو يخبرك بأنك بخير؟! الشعور بالوحدة، مايزال حتى....
hend khalil
منذ 1 سنة
التكرار القهري
نرى كثيرا من يكرر نفس الخطأ أكثر من مره ولكن تتغير الأدوار من مجني عليه لجاني وهو الذي يبحث مرة أخرى ليكرر ما حدث مرة أخرى ليصل إلى نهاية مختلفة هذا ما يسمى "التكرار القهري " الذي تحدث عنه....
عائشة الحسين
منذ 1 سنة