Ayat Aji
منذ 2 شهر
ثلاث ثوانٍ لصحة أفضل!
بإعتقادِك! كم من الوقت تحتاج في اليوم لتصبح أقوى؟ هل تعتقد أنك يمكن أن تصبح أقوى في أقل من دقيقة؟ ماذا عن ثلاث ثوان؟ تشير دراسة جديدة إلى أنه يمكنك زيادة القوة في ثلاث ثوانٍ فقط يوميًا. تشير هذه....
د.سميرة بيطام
منذ 4 شهر
ماذا يريدون من الصحة الجزائرية ؟
لعل المتتبع للشأن الصحي في الجزائر حتما سيلحظ تسارع الأحداث وظهور قضايا جديدة مرافقة لظهور المتحور أوميكرون وفروعه المتتالية في الجزائر ولو بدت بعض الاصابات قليلة الا أن متغيرات بدأت تظهر على السطح ،صراحة تداخل بعض المستجدات لا يترجم....
عبدالله احمد العسيري
منذ 4 شهر
الرقية الشرعية والرقاة
في كل مرة أصادف كلمة رقية تنتابي الهواجس الحضارية. أفكر كثيرا. أتأمل في التحولات الحضارية التي تصيب البشر. أسأل: في أي العصور فتحت هذه الصنعة وأين؟ وما الأسماء التي تطلق على شاغل هذه الوظيفة في الثقافات الأخرى ، وكم....
عمر عبدالرحمن
منذ 1 سنة
لا تؤذي الإباحية من يشاهدها وحده | كيف تؤذى الإباحية أقرب الأقربين؟ (2)
من الشائع جدًا، عندما يكتشف الأزواج أو الزوجات أن نصفهم الآخر كان يستهلك المواد الإباحية، يشعروا بمجموعة من المشاعر السلبية مثل الرفض والإذلال والهجر والعزلة والوحدة والغيرة والغضب والعار [10]. حتى إذا كانوا لا يعتقدون أن مشاهدة الإباحية مثل....
عمر عبدالرحمن
منذ 1 سنة
كيف تسبب الإباحية الشعور بالوحدة؟
تقدم الإباحية لمن يشاهدها وعود ثلاثة: الرضا الفوري ، والمتعة التي لا نهاية لها ، والعلاقة الحميمية السهلة ، ولكنها في النهاية تسرقهم منه. كلما زاد عدد المواد الإباحية التي يستهلكها الفرد ، زاد ميله إلى الانسحاب عاطفياً من علاقاته....
عمر عبدالرحمن
منذ 1 سنة
كيف تؤثر الإباحية على الدماغ مثل المخدرات؟
قد تبدو الفكرة مفاجئة وربما صادمة ولكن الإباحية تؤثر على الدماغ مثل التبغ والمواد المخدرة. أظهرت الدراسات أن الإباحية تحفز نفس المناطق في الدماغ التي تحفزها المخدرات المسببة للإدمان ، مما يجعل الدماغ يطلق نفس المواد الكيميائية. ومثل المخدرات....
عمر عبدالرحمن
منذ 1 سنة
كيف تؤثر الإباحية على الأذواق الجنسية؟
يجد كثبر من مستهلكي المواد الإباحية أنفسهم أنهم يُثارون من الأشياء التي اعتادوا أن تشعرهم بالاشمئزاز أو الأشياء التي ربما اعتبروها سابقًا غير لائقة أو غير أخلاقية. مع زيادة استهلاكهم و مشاهدتهم لأفعال جنسية أكثر حدة وخطورة، فإنهم يبدأون....
عمر عبدالرحمن
منذ 1 سنة
لماذا يُعتبر استهلاك المواد الإباحية سلوك متصاعد؟
يميل الاستهلاك المتكرر والمتزايد للمواد الإباحية إلى التصعيد. بسبب طبيعة الإباحية التي تسبب الإدمان، يحتاج مستهلكي المواد الإباحية عادةً إلى جرعة متزايدة باستمرار مع مرور الوقت ليشعروا بنفس المستوى من الاستمتاع، وغالبًا ما يتعين عليهم البحث عن أشكال أكثر....
Boles Saweeres
منذ 2 سنة
قتلة صامتون
حديث اليوم هو عن لصوص ذوي طبيعة مختلفة، قتلة من نوع خاص ؛ يتسلل كل منهم في بطء وخبث حتي يتمكن من هدفه النهائي بعد سلسلة من الجرائم المتتالية الصامتة أيضا. المتهم الأول: ارتفاع كوليسترول الدم أو الدهونلص ماكر يعمل في هدوء شديد دون أدنى إحساس....
زينب بروحو (Zaineb Brh)
منذ 2 سنة
مقصلة الدّجل: داء السّكّري...بيدك النجاة
ملاحظة: هذه قصة حقيقة.السّاعة تشير إلى 11 ليلا.المكان: قاعة الإنعاش الطبية.عيون ذابلة من السهر، و وجوه شاحبة من التعب، تبتسم حينا لتداري الألم، وتسرح أحيانا في الفراغ وهي تتأمل كل ما يجري حولها. لم يسعفها الحظ لتنعم بلحظة استراحة،....
Zeina Mkahal
منذ 2 سنة
البعد النفسي وراء رفض الرجال ارتداء أقنعة الوجه (الكمامات)
في الأشهر الأولى لوباء الفيروس التاجي، كانت هيلين بارسيلو، نائبة مدير معهد أبحاث العلوم الرياضية في بيركلي، كاليفورنيا، تتجول في الحديقة عندما رصدت عائلة مكونة من أربعة أفراد ملثمين. حسنًا، جميعهم مقنعون تقريبًا: كانت الأم ترتدي غطاءًا واقيًا. وكذلك....
سامية أسامة
منذ 2 سنة
"ومن أحياها"! الطبيب ودوره في المجتمع.
"يوقظني أبي في يومٍ ليخبرني أنه علي الاستيقاظ للحاق بالطائرة المتجهة إلى القاهرة صباحاً ، لأجد نفسي أشعر بالدوار الشديد والإعياء وألم شديد في المعدة ، ليترك أبي وأمي تحضيرات السفر ونتجه إلى أقرب مستشفى ، ليخبرنا الطبيب بأنه....
qamar muna
منذ 2 سنة
الصّحة في الصِغَر ذَخيرةُ الكِبَر
السّلاح الحقيقيّ الذي يمتلكه البشر هو الصّحة، الجسديّة والنفسيّة والعقليّة والرّوحيّة والعاطفيّة ، ولا شكّ في أنّه مع مرور الوقت تبدأ خلايا الإنسان بالتآكل وهجران العافية، وتهرم هذه الأنسجة الضعيفة وتضمحل في سن متأخرة من الحياة؛ لذا فالمحافظة عليها....
نور عتيق المريخي
منذ 2 سنة
شبح الاكتئاب
الحزن هو جزء طبيعي من التجربة الإنسانية. قد يشعر الناس بالحزن أو الاكتئاب عندما يموت أحد أفراد أسرته أو عندما يمر بتحدي في الحياة، مثل الطلاق أو المرض الخطير. ومع ذلك، فإن هذه المشاعر عادة ما تكون قصيرة الأجل.....
Zaynabkh
منذ 2 سنة
ما الّذي غيّر حياتي تغييرًا جذريًّا؟
لقد بدأت معاناتي مع اضطرابات الأكل منذ نحو خمس سنوات، كنت في البداية نحيفةً بشكلٍ بالغٍ، ومن ثمّ أصبت بمرض النّهم واكتسبت وزنًا كبيرًا في فترةٍ قصيرةٍ، وعلى أثر ذلك بتُّ أعاني من مشاكلَ مختلفةٍ في جسدي، كآلام المفاصل،....
Maryam JA
منذ 2 سنة
القلق النفسي و جائحة كورونا
هل تعاني مسبقا من القلق؟ وهل ظرفية الجائحة تزيد الأمر سوءا بالنسبة لك؟ كيف تستطيع إيقاف كوفيد-19 من التحكم في ذهنك وحياتك؟ كيف تتعامل مع القلق في ظرفية جائحة عالمية 1. احذر الافراط في مشاهدة الأخبارفي الماضي، كنت كلما....
Abdul Rahman Gamal
منذ 2 سنة
كورونا بين الاطمئنان والهلع.
يعدّ "فيروس كورونا" مصطلحاً شائعاً لمجموعة من الفيروسات، التي توجد عادة في الحيوانات وتتسبب في اضطرابات صحية شديدة عند انتقالها إلى البشر. ويُطلق على انتقال الفيروسات من الحيوانات إلى البشر تعريف "فيروس حيواني المنشأ"(zoonotic diseases)، وفيروس كورونا هو واحد....
yosra_zaki
منذ 2 سنة
خمس نصائح للمضي قدماً في حميتك الغذائية
في هذه المقالة سأقدم لك خمس نصائح, والتي ستساعدك في المضي قدماً في حميتك الغذائية:أولاً: أنظر للحمية على أنها تدريب لحياة صحية أفضل على المدى البعيد:أياً كان هدفك من الحمية, سواء كان لتحسين صحتك, أو مظهرك, فبالتأكيد, أنت لا....
Laila Al-Jundi
منذ 2 سنة
كورونا المستجد، فوبيا تجتاح الشعوب والكمامة ليست الحل!
غَزَت نفوس الكثير من الأشخاص مشاعر الخوف والقلق من الإصابة بفيروس كورونا الجديد، إذ بات يُمثّل مساحةً عامّة يكثُر فيها الجدل حول كيفيّة الوقاية أولًا وطرق العلاج ثانيًا، ونظرًا لأنّ كورونا المُستّجد هو وليدٌ جديد، فإنّ العديد من الاجتهادات....
د.سميرة بيطام
منذ 2 سنة
