التحدث أمام العامة هو أمر مزعج لدى البعض, فهو مثل الكابوس يصيب الشخص بالزعر والخوف. اذا كنت من هولاء فلا تقلق انت لست وحيدا, فحوالى 70% من الاشخاص يعانون من هذه الفوبيا (Glossophobia ) والتى تعنى حرفيا خوف اللسان.

فى هذة المقالة نقدم لك الطريقة الثلاثية التى تجعلك تتحدث بكل ثقة امام العامة وتصبح متحدثا جيدا.

الخطوة الاولى : الاستعدا الجيد

انها الخطوة الاساسية والتى تجعلك تشعر بالثقة أمام الحضور فعليك أن تعد تلك النقطتين بطريقة جيدة .

1- اعرف كل شيئ عن موضوعك.

2- اعرف كيف ستقدم الموضوع خطوة خطوة من الممكن أن تسجل النقاط الهامة التى تريدها أن تصل للمستمعين , رتب هذه النقاط فى تسلسل منطقى وناقشها مع الحضور؛ فمشاركة الحضور يجعلهم يثقون بك وبحديثك . ابدأ حديثك بجمله تثير اهتمامهم , ودعم حديتك بالادلة والمواقف الشخصية .

الخطوة الثانية: اهتم بغذاءك قبل التحدث أمام الحضور

1- تجنب الوجبات الدسمة ومنتجات الالبان؛ لأنها ستجعلك تشعر أن صوتك ليس نقيا.

2- استخدم زجاجة مياة على المنصة اذا كان ذلك مسموح به .

3- قف بشكل طبيعى ولا تكن متصنع؛ الوقفة الصحيحة ستساعدك على التنفس والتحدث بطريقة سهلة وبكل ثقة .

الخطوة الرابعة: اعطى اهتماما للمستمعين

المتحدث الجيد يعرف كيف يستخدم نفسه؛ فلا تكن جاد طوال الوقت, ولا تقرأ كليا من الورق .

من الممكن ان تقول فكاهه فى الحديث, وذلك سوف يجعل الحديث طبيعى, ويعطى انطباع لدى المستمعين بالثقة والتمكن من حديثك .

فى النهاية تذكر الاستعداد الجيد هو أساس حديثك قف بكل ثقة وأجعل حركاتك طبيعية غير متكلفه .