المكسرات الصحية | Healthy Nuts
من انواع المكسرات الصحية:
1- الفستق
وهي من أصح المكسرات التي تحتوي على الألياف وتساعد على زيادة الشعور بالشبع وتقليل الوزن. قد يساعد الفستق أيضًا في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى ، بما في ذلك ضغط الدم والوزن ومرض السكري والكوليسترول.
2- اللوز
يحتوي اللوز على الكثير من الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية ، كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية مقارنة بالمكسرات الأخرى بمعدل 4 جرامات لكل حصة ، وحوالي 23 حصة من اللوز وفيتامين هـ والبروتين, وهذه العناصر الغذائية في اللوز ضرورية للحفاظ على وزن الجسم المثالي.
3- البندق
البندق عبارة عن مكسرات صحية مفيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل علامات الالتهاب وتحسين وظائف الأوعية الدموية. أظهرت إحدى الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالبندق يخفض الكوليسترول الكلي وكوليسترول LDL والدهون الثلاثية.
من اين نحصل على المكسرات ؟
متجر NUTS BOX متجر سعودي عالي الجودة يقدم مجموعة واسعة من المكسرات الفاخرة بالنكهات الأصلية والمحمصة والمدخنة والمالحة ، بالإضافة إلى العديد من النكهات الفريدة في عبوات آمنة وجذابة لتجربة فريدة وثرية.
اصناف المتجر
- 1
-
التعليقات
لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... ! تابعنا على الفيسبوك
مقالات شيقة ننصح بقراءتها !
الفرق بيننا و بينهم .. أطفال الطبيب
هذا الصباح قررتُ أن أصاحب طفلي إلى حصة التطعيم ، و حيث أن الدولة المغربية قد تكرمت على رعاياها بمجانية التطعيم ، قررتُ أن أصطحب ابني إلى المكان الذي طُعمتُ فيه أنا حينما كنتُ في مثل سنه ! الطريق....
مقالات مرتبطة بنفس القسم
ڤيتامينات الصحة و الجمال
تعتبر الفيتامينات من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وجماله، فهي تعمل على تحسين وتجديد الخلايا وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر والأسنان وغيرها من الأجزاء الجمالية في الجسم.في هذا المقال، سوف
لا تؤذي الإباحية من يشاهدها وحده | كيف تؤذى الإباحية أقرب الأقربين؟ (2)
من الشائع جدًا، عندما يكتشف الأزواج أو الزوجات أن نصفهم الآخر كان يستهلك المواد الإباحية، يشعروا بمجموعة من المشاعر السلبية مثل الرفض والإذلال والهجر والعزلة والوحدة والغيرة والغضب والعار [10]. حتى إذا كانوا لا يعتقدون أن مشاهدة الإباحية مثل
لماذا يُعتبر استهلاك المواد الإباحية سلوك متصاعد؟
يميل الاستهلاك المتكرر والمتزايد للمواد الإباحية إلى التصعيد. بسبب طبيعة الإباحية التي تسبب الإدمان، يحتاج مستهلكي المواد الإباحية عادةً إلى جرعة متزايدة باستمرار مع مرور الوقت ليشعروا بنفس المستوى من الاستمتاع، وغالبًا ما يتعين عليهم البحث عن أشكال أكثر
البعد النفسي وراء رفض الرجال ارتداء أقنعة الوجه (الكمامات)
في الأشهر الأولى لوباء الفيروس التاجي، كانت هيلين بارسيلو، نائبة مدير معهد أبحاث العلوم الرياضية في بيركلي، كاليفورنيا، تتجول في الحديقة عندما رصدت عائلة مكونة من أربعة أفراد ملثمين. حسنًا، جميعهم مقنعون تقريبًا: كانت الأم ترتدي غطاءًا واقيًا. وكذلك
