إدعم المنصة
مقال كلاود
تسجيل الدخول
تقنية
ريادة أعمال
إعلام إجتماعي
تنمية بشرية
سياسة
كتاب و آراء
دين
فن
أدب عربي
اقتصاد
علوم
خواطر
بيان بشأن خصوصية معلومات المستخدم
قانون النشر في الصفحة الرئيسية
كيفية النشر في المنصة
للمزيد من الإرشادات
اتصل بنا
تسجيل الدخول
إنشاء حساب جديد
الدخول عن طريق الفيسبوك
الدخول عن طريق غوغل
تقنية
دين
ريادة أعمال
تعليم
سياسة
تصميم
رياضة
علوم
ابتكار
اقتصاد
صحة
كتب-علمية
كتب-قراءات
تنمية-مشاريع
هندسة-اتصالات
طب-ابتكارات طبية
أدب عربي
أدب عربي-شعر
Maryam JA
مدونة ومترجمة مهتمة بعلم النفس التطبيقي
من
تابع
رسالة
مقالات 23
متابِعون 62
متابَعون 3
Maryam JA
منذ 1 سنة
تنمية بشرية
شعور الوحدة – ما يجب عليك فعله لتجاوزه
تشعر بالوحدة؟ في هذا أنت بالتأكيد لست وحدك. لم يسبق لهذا الكم الهائل من للناس أن شعروا بهذه الدرجة من العزلة. الكاتب والناشط السياسي George Monbiot يطلق عليه “عصر الوحدة”، تزامنا مع التصويت حديثا لبريطانيا كعاصمة أوروبا في “الوحدة” عن....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 3 سنة
علوم إجتماع
كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما (ولم قد يكون الأمر صعبا)
تتساءل عن كيفية التوقف عن التفكير في أحدهم؟ ولم لا تستطيع منع نفسك من التفكير فيهم في حين أنهم جرحوا قلبك، أو جعلوك مجنونا؟هل أعاني من مشكل ما؟أنت بعيد كل البعد عن كونك وحيدا في عدم استطاعتك التوقف عن....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 3 سنة
خواطر
ذات غروب
وقفت قرب النافذة، متطلعة لأوراق الخريف المتساقطة ذات اللون النحاسي. يزيدها شحوبا خيوط شمس غروب خريفي بارد. هكذا يتساقط كل شيء ويفقد بريقه قبل أن يستعد للنهوض من جديد. سنة الحياة. أرسلت خيالها مستبصرة حياتها الجديدة التي اختارت. لم....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 4 سنة
صحة
القلق النفسي و جائحة كورونا
هل تعاني مسبقا من القلق؟ وهل ظرفية الجائحة تزيد الأمر سوءا بالنسبة لك؟ كيف تستطيع إيقاف كوفيد-19 من التحكم في ذهنك وحياتك؟ كيف تتعامل مع القلق في ظرفية جائحة عالمية 1. احذر الافراط في مشاهدة الأخبارفي الماضي، كنت كلما....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 6 سنة
خواطر
الحقيقة الخامسة: أنت الآن شخص راشد، لم تعد طفلا!
هنا أشاركك بعض الحقائق عن التغيير من تجربتي الشخصية.الحقيقة الأولى: والتي يتشاركها كل علماء النفس، ليس كل شيء قابلا للتغيير، للأسف. الوصول للأجوبة لا يعني بالضرورة القدرة على تغيير كل شيء. لكن الأهم هو تطوير القدرة على الصمود والتعامل....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 6 سنة
خواطر
ماذا تفعلين عندما ينكسر قلبك؟
سافري! .. سافري إلى أبعد نقطة يمكنك الذهاب إليها. وحدك أو برفقة شخص عزيز ومتفهم.تحدثي إلى الشخص الذي يقف قبلك في طابور صعود الطائرة. وتحدثي لأي شخص يجلس بجانبك في الطائرة.طبعا هناك بضعة أشياء أخرى يمكنك القيام بها وستساعدك.....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 6 سنة
علوم إجتماع
ما تم فقده في علاقة لن يتم استرجاعه إلا في علاقة
لم أكن سريعة التأثر بكلام التغيير الذي ينتشر هنا وهناك. كان يبدو لي دوما سطحيا. وكنت أعلم يقينا أن تغييرا جذريا لا بد أن يكون ذا أساس علمي. كنت أبحث دوما عن العمق في من يكتب عن التغيير. كلما....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
علوم إجتماع
لم أشعر بالوحدة رغم أنه لدي أصدقاء (مترجم)
أنت محاط بالناس والأصدقاء، حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي مكتظة … “ِلم أشعر إذا بالوحدة حتى وأنا لدي أصدقاء؟” 7 أسباب لشعورك بالوحدة رغم تواجدك مع الناس 1-أنت تسيء فهم ماهية الشعور بالوحدة. الوحدة هي حالة عاطفية وليست حالة....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
علوم إجتماع
هذه هي الانطوائية .. ببساطة!
ببساطة، الفرق بين الانطوائية والانفتاح (إن صحت الترجمة) هي في طريقة الحصول على "الطاقة" أو تجديد القوى. الشخص الانطوائي يجدد طاقته بالبقاء وحده ويفقدها بالتفاعل لوقت طويل مع الآخرين. والشخص المنفتح يجدد طاقته بالتفاعل مع الآخرين ويفقدها بالبقاء وحيدا....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
كُتّاب و آراء
بصمتك النفسية في الحب!
تخيل أنك أحببت أحدهم."أحدهم" كلمة معبرة جدا. لأنه في الأخير سيكون أحد أفراد مجموعة ما. أي مجموعة هي؟ إنها مجموعة الأشخاص الذين يستجيبون لمعاييرك. قد يبدو الأمر مثاليا جدا، أن نحب من يستجيب ل"معاييرنا" المنطقية جدا التي نضعها تخطيطا....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
صحة
مترجم: لم أشعر أني غير محبوب؟
هل تغادر كل علاقاتك وأنت على ثقة أن الطرف الآخر لم يكن يحبك حقا؟ هل تعاني دوما لتشعر بالقبول من زملائك؟ أو رغم أنه لديك الكثير من الأصدقاء، تشعر سرا أن لا أحد يحبك حقا؟الشعور بأنك غير محبوب قد....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
خواطر
إذا كنت في حياتي، قد أكتب عنك
هذا المقال من وحي مقال جميل للكاتبة "أنا سابينو" حيث تكتب عن نفس الموضوع.العنوان منقول، نعم. لكنه وجد صدى داخلي. لطالما رغبت في الكتابة عن مواقف وأحداث وأشخاص يمرون بحياتي، أحيانا حبا في الكتابة فقط وأحيان أخرى لاستنباط بعض الدروس التي....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
صحة
مترجم: كيف يخدعنا دماغنا (علم نفس)
التشوهات المعرفية أو الإدراكية (مصطلح علم نفس) هي عادات سيئة في أنماط تفكيرنا تؤثر سلبا على حياتنا (توليد مشاعر سلبية ، بناء قناعات سلبية عن أنفسنا وعن الآخرين).ترجمة: sehanafsia الأشياء التي نخبر بها أنفسنا باستمرار تساعد في تشكيل صورتنا....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
زواج
هل أنت مستعد(ة) 'نفسيا' للزواج؟
من وجهة نظر فلسفية ونفسية، يعتقد ألان دو بوتان، أن نظرتنا للزواج يجب أن تتغير لتأخذ بعين الاعتبار أبعاد جديدة، بهدف عيش تجربة زواج سعيد.(تمت ترجمة النص كاملا كما كتب. في موضوع الخيانة الزوجية، الكاتب يتحدث من وجهة نظر....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
صحة
الطفل الداخلي .. المفهوم والجذور
الكاتب: Harley Therapyالمترجم: مدونة صحة نفسيةمصطلح الطفل الداخلي قد يبدو شائع الاستعمال، احتضنته كتابات المساعدة الذاتية وحركات العصر الجديد.رغم كثرة استخدام المصطلح، فكرة الطفل الداخلي هي في الحقيقة مبدأ مهم ونافع نشأ عن العلاج النفسي.العديد من المدارس الفكرية العلاجية تعترف....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
زواج
مترجم: ماذا لو استخدمت هذه التقنية بدل انتقاد زوجك؟
زوجتي شعرت بالغضب بسبب تصرفي. “كل ما تفعله بعد عودتك من العمل وتناول وجبة العشاء هو الجلوس على الأريكة. لم لا نتحدث مع بعضنا، أو نتمشى قليلا، أو نقوم بالأمرين معا؟” الأزواج سيشتكون دائما وسيتذمرون من بعضهم. لسوء الحظ،....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
صحة
هل أنت شخص سليم نفسيًّا؟
كل منا لديه فكرة عما نظن أنه شخص سليم نفسيًّا. ليس معنى ألا يكون مكتئبًا أو قلقًا، أنه لا يعاني، أو لا يُشخص باعتباره حالة مرضية. ربما يكون سعيدًا، أو ببساطة أن يكون قادرًا على عيش حياة طيبة.كل هذه الأشياء....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
خواطر
بــــروحــــي فتــــــاة
نعم، بروحي فتاةبروحي فتاة تحب الحياةتحب الجمال وتتنفسهتسكنني، تخرج بين الفينة والأخرىلاهية مرحة في باحة بيتها القروي الجميلتعيد في الحياة من جديدتذكرني بكل تلك الأحلام التي عبرت روحي مرة، كلما نسيتهاتضمني إلى حضنها المفعم بالدفء، فتنسيني من هي الطفلة....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
تنمية بشرية
عندما تريد الوصول إلى نتائج أسرع لينتهي بك الأمر محبطا!
كثيرا ما أفكر في إحداث تغييرات على عدة جوانب من حياتي في آن واحد. فأصاب بحالة من التيهان لدرجة الإحساس بالدوار أو إلى درجة انخفاض ضغط الدم!والنصيحة التي أسمعها من والدتي دوما في نهاية كل محادثة 'كوني لطيفة مع....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
زواج
حول ماذا يختلف الأزواج حقيقة؟!
هل تعرفون "أنجلينا جولي"؟تلك الممثلة الجميلة التي تتبنى الأطفال الآسيوين، والتي تزوجت أروع رجل في العالم. حتى إنه كان لهما فيلم خاص، "السيد والسيدة سميث".لم يسبق لي أن التقيت "أنجلينا جولي". تبدو كقاتلة مأجورة بهوية سرية. لكنني أعرف "كريستينا".مثل....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
صحة
هل تعاني من أليكسيثيميا؟ أو نقص الانسجام النفسي
أليكسيثيميا أو نقص الانسجام النفسي: هو صعوبة تجربة شعور ما، التعبير عنه ووصفه.أسمع كل يوم من أشخاص أدركوا للتو أنهم تعرضوا للإهمال العاطفي أثناء الطفولة. كثيرا ما يعبرون عن الأمر قائلين، “أخيرا فهمت ما كنت أمر به!” العديدون منهم....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
زواج
3 دراسات عاطفية على كل زوجين معرفتها
أفضل أن أفكر في عيد الحب ليس فقط على أنه يوم رومانسية، بل على أنه يوم اهتمام أيضا. ففي النهاية، العلاقات العاطفية لا ترتكز على الرومانسية وحدها. فهي تتطلب الاهتمام والرعاية.14 من فبراير هو يوم لإنعاش زواجك، وأيضا فرصة....
لقراءة المقال
Maryam JA
منذ 7 سنة
زواج
الحب اللامشروط
فلنتقبل الأطفال كما نتقبل الأشجار — بامتنان، لأنهم نعمة — لكن لا تكن لك توقعات أو رغبات. فأنت لا تتوقع من الأشجار أن تتغير، أنت تحبهم كما هم.— إيزابيل ألاند الزوجات يتلهفن له بشوق من أزواجهم، الآباء يطلبونه من....
لقراءة المقال
