لقد بدأت معاناتي مع اضطرابات الأكل منذ نحو خمس سنوات، كنت في البداية نحيفةً بشكلٍ بالغٍ، ومن ثمّ أصبت بمرض النّهم واكتسبت وزنًا كبيرًا في فترةٍ قصيرةٍ، وعلى أثر ذلك بتُّ أعاني من مشاكلَ مختلفةٍ في جسدي، كآلام المفاصل، التّعب العامّ، الأرق، مشاكل في الهضم وحتّى الاكتئاب، لقد سيطرت اضطرابات الأكل بشكلٍ كلّيٍّ على حياتي.

في السنة المنصرمة بدأت الاطّلاع على مجال الغذاء الصّحّيّ، فقرأت كمًّا هائلًا من المقالات والكتب، وفي النهاية، صبّت خلاصة قراءاتي في مسلكٍ يفضي إلى أنّ النّظام النباتي هو الحلّ الأمثل، وبالفعل، بدأت بالتّغييرات البسيطة والّتي شكّلت في النّهاية النّظام الحياتيّ الّذي أتّبعه اليوم، النّظام النّباتيّ الصّرف أو ما يسمّى بالخضريّة.

طفقت التّغييرات الصّحّيّة والنّفسيّة بالظّهور منذ الشّهر الأوّل، حيث سرت الطّاقة في جسدي كما لم أتوقّع، بدأت مواعيد نومي بالثّبات، تحسّن جهازي الهضميّ بشكلٍ ملحوظٍ، خفّت آلام المفاصل بشكلٍ كبيرٍ حتّى أنّني بتُّ قادرةً على ممارسة الرّياضة دون أن أضطرّ على ملازمة السّرير لأسبوعٍ بعدها، تحسّنت حالتي النّفسيّة والمزاجيّة، والأهمّ من كلّ ما ذكرت، أمسيت قادرةً على الأكل بحرّيّةٍ تامّةٍ، دون أن يلازمني الشّعور القاتل بالذّنب.

قرّرت أن أشارك خلاصة قراءاتي مع النّاس أجمعين حتّى تصل الفائدة لأكبر عددٍ من النّاس، وأسّست حسابًا في الانستجرام أرجو منكم إلقاء نظرةٍ عليه وضغط زرّ المتابعة والإعجاب بما نشرت حتّى الآن، ومن يدري، ربّما تتغير حياة شخصٍ ما في لحظة!

اسم الحساب لمن يرغب: spread_veganism_