تنظيف أسنانك بالفرشاة و المعجون غير كاف للمحافظة على صحة أسنانك لمدة أطول , فالترسبات التي تبقى بين الأسنان لا تصل إليها الفرشاة و أهم هذه الترسبات هي البلاك , هذا الأخير يحتوي على بكتيريا معقدة هي المسؤولة عن تسوس الأسنان و التهاب اللثة.
لتفادي هذا المشكل عليك بتتبع النصائح التالية :
-أولا يجب عليك اختيار الفرشاة و المعجون المناسبين لأسنانك و هذا باستشارة طبيبك أو الصيدلاني
-قم بغسل أسنانك بانتظام مرتين او ثلاث في اليوم , و لا تقم بهذا اكثر من أربع مرات لأنه يسبب هيجان اللثة و تقرحها
-لا تنسى غسل سطح السن الداخلي
-الخطوة المهمة هي استخدام خيط تنظيف الأسنان , معظم الناس لا يعيرون اهتمام لضرورة استعمال خيط الأسنان , فكما سبق وذكرت فالفرشاة لا تستطيع إزالة الترسبات بين الأسنان , لهذا يتوجب عليك تنظيف اسنانك بالخيط مرة كل يوم قبل النوم.
الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك بالخيط حسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان توضحها الصور الاتية :
لتفادي تغير لون أسنانك او تدمرها إليك بعض الأطعمة التي يجب غسل أسنانك فور استهلاكها : الشاي ,المشروبات الغازية , الصلصات , التوت, الحلويات الملونة و بعض التوابل خاصة الزعفران الصناعي.
- 3
-
-
Mahassineأحب القراءة و البحث .. أعشق البرمجة .. متتبعة لأخبار التقنية و السياسة
التعليقات
لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... ! تابعنا على الفيسبوك
مقالات شيقة ننصح بقراءتها !
مقالات مرتبطة بنفس القسم
ڤيتامينات الصحة و الجمال
تعتبر الفيتامينات من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وجماله، فهي تعمل على تحسين وتجديد الخلايا وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر والأسنان وغيرها من الأجزاء الجمالية في الجسم.في هذا المقال، سوف
لا تؤذي الإباحية من يشاهدها وحده | كيف تؤذى الإباحية أقرب الأقربين؟ (2)
من الشائع جدًا، عندما يكتشف الأزواج أو الزوجات أن نصفهم الآخر كان يستهلك المواد الإباحية، يشعروا بمجموعة من المشاعر السلبية مثل الرفض والإذلال والهجر والعزلة والوحدة والغيرة والغضب والعار [10]. حتى إذا كانوا لا يعتقدون أن مشاهدة الإباحية مثل
لماذا يُعتبر استهلاك المواد الإباحية سلوك متصاعد؟
يميل الاستهلاك المتكرر والمتزايد للمواد الإباحية إلى التصعيد. بسبب طبيعة الإباحية التي تسبب الإدمان، يحتاج مستهلكي المواد الإباحية عادةً إلى جرعة متزايدة باستمرار مع مرور الوقت ليشعروا بنفس المستوى من الاستمتاع، وغالبًا ما يتعين عليهم البحث عن أشكال أكثر
البعد النفسي وراء رفض الرجال ارتداء أقنعة الوجه (الكمامات)
في الأشهر الأولى لوباء الفيروس التاجي، كانت هيلين بارسيلو، نائبة مدير معهد أبحاث العلوم الرياضية في بيركلي، كاليفورنيا، تتجول في الحديقة عندما رصدت عائلة مكونة من أربعة أفراد ملثمين. حسنًا، جميعهم مقنعون تقريبًا: كانت الأم ترتدي غطاءًا واقيًا. وكذلك
