غالبا ما يواجه الانسان مواقف قد تشعره بالتوتر أو الخجل كالمرور بتجربة القاء محاضرة أمام جمع من الناس أو المشاركة في أعمال تتضمن الاختلاط مع ناس نقابلهم لأول مرة .ولكن الرهاب الاجتماعي شيء مختلف تماما , فمع قلة وعي الناس به الا أن أعراضه تؤثر بشكل كبير على حياة من يعانون منه .

تعريف الرهاب الاجتماعي

يعرف اضطراب القلق الاجتماعي أو ما يعرف بالرهاب الاجتماعي ( social anxiety disorder ) بعلم النفس على أنه نوع من الاضطرابات التي تحدث للفرد عندما يتحدث للمرة الاولى أمام جمع من الناس . يصاحبه الارتجاف و ضيق التنفس و التعرق .

تطور الرهاب الاجتماعي

يبدأ الرهاب لدى الفرد في مرحلة الطفولة و يتطور في مرحلة المراهقة . عندما يكون الفرد طفلا , فان الرهاب يتشكل في الخوف من الغرباء أو حتى تجنبهم و الهرب منهم . قد يكون أيضا بسبب الحماية الزائدة من جانب الوالدين حيث يميل الوالدين الى حرمان طفلهم من تجربة الاختلاط مع أقرانه أو حتى الاحتجاج اللفظي أو العملي بفعل البيئة المحافظة التي نشأ فيها . تتطور أعراض هدا الرهاب في مرحلة المراهقة بشكل متسارع : يخاف الفرد من النقد بكافة أشكاله مما يزيد حدة الخوف لديه و يقلل من امكانية نجاحه في مختلف جوانب حياته .

أعراضه و مضاعفاته

قد يبدو هدا النوع من الرهاب عاديا ولكن الفرد يميل الى تجنب النقاش والانخراط الاجتماعي مما يضاعف مخاوفه ويقلل من ثقته بنفسه كما ان الشخص المصاب قد يتأخر في طلب العلاج بدافع خجله . قد يصاحبه بعض المضاعفات ومن أبرزها بالاعاقة النفسية . هنا يساهم المريض في الحاق الضرر بنفسه من خلال محاولة اخفاء علته أمام المختصين النفسيين جارفا نفسه الى التهلكة فمعظم المصابين بالرهاب الاجتماعي يعانون من أعراض أخرى كالاكتئاب النفسي و شرب الكحول .

محاولات العلاج المختلفة

تتنوع أساليب العلاج لكنها تتكامل مع بعضها في ايصال المريض الى بر الأمان و الصحة النفسية .

• أغلب المرضى يتناولون مضادات الخوف التي هي على عكس ما يشاع بأنها تؤدي للادمان عليها .

• لا غنى عن العلاج النفسي حيث يروي المريض تجارب قد كان مر بها مما يساعده على الراحة و الاسترخاء و المواجهة المتدرجة .

• الدعم المعنوي من المقربين من المريض و التأكيد له بأنه قادر على تجاوز مرضه .

 و يبقى القول بأن الوقاية خير من العلاج فيجب على أولياء الأمور ملاحظة طفلهم و اتاحة الفرصة له للتعبير قيد الامكان و في الحد المعقول و الانخراط بالفعاليات الاجتماعية الرياضية و غيرها قدر الامكان .