مراحل شفاء الذات المتعبة

- المرحلة الأولى في الشفاء :

تقليل التواصل مع الناس ، أصنع دائرة حولك وضع معك فيها من الناس من يحبك ( من يحبك فقط ).

إعلم / إن الناس مجرد علة -مرض- ، وكلما تواصلت معهم نقلو لك فيروساتهم فتمرض .

كثرة الناس حولك ليست بشيء الجيد لصحتك لأنك ستتأذى في نهاية الأمر بسببهم ، ( عموماً هم لن يتمنو لك دوام الخير في النهاية ) . لذا اختار الأشخاص المستحقين لمحبتك لوقتك لأهتمامك وقربهم منك . وباقي الناس اكتفي معهم بالتواصل السطحي.

قال شمس الدين التبريزي : إنْ دعوتَ اللَّه أن يرزقك راحة البال ، فلا تستغرب هجران الناس لك.

- المرحلة الثانية في الشفاء:

بعد أن أصبحت تتواصل مع من يحبوك وبدأت تستشعر الأمان والأسترخاء . جاء وقت الروحانية.

الروحانية هي تأمل هي عبادة هي ذكر الله هي كل شيء إيماني يجعل قلبك سعيد مطمئن.

 قال تعالى : الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ.

مارس الروحانية / اغتسل وتطهر وافرش سجادتك صل لله ادعوه بما شئت ؛ أغمض عيناك في فراشك تفكر في نفسك في حياتك في جمال قلبك وروعة ذاتك.  

- المرحلة الثالثة في الشفاء:

مسترخي أنت تشعر بأن قلبك خفيف يطفو داخل صدرك .

الناس قليل من حولك ذاتك هادئة مطمئنة ؛ جاء وقت الثقافة.

تثقف / تعلم كيف تكون إنسان إيجابي ، كيف تأدي العبادات بشكل الصحيح ، كيف تمارس التأمل ، أقرأ دراسات عن الذات لتساعدك في فهم ذاتك.

يقول ألدوس هكسلي : هناك جزء واحد من العالم يمكنك تطويره و هذا الجزء هو أنت.

- المرحلة الرابعة في الشفاء:

كسرالروتين والمرح / مارس هواية - مارس الرياضة - العب مع الأطفال - اقتني حيوان أليف ( مع تحمل مسؤولية رعايته) - شاهد أفلام كوميدية - غير ترتيب غرفتك ...أفعل كل مايحلو لك.

قال شمس الدين التبريزي: الحياة دوماً لأولئك الذين حَافظوا على طفولتهُم ولم يَرضخوا يوماً لمنطق الكبار .

ختاماً ...

لن يهتم في ذاتك بعد الله سوى أنت .. أنت طبيبها وفارسها ، عالجها أحميها.

تذكر أخطائك الماضية وأفحصها وأدرسها واستخرج دروس منها ولا تخجل ، كن شجاع و لاتخف من أشباح الماضي . كن واثق من أن روعتك هذه وجمال شخصيتك ماهي إلا حصيلة التجارب الجميلة والمؤلمة التي مررت بها.

وإعلم / أن هذه الحياة جميلة (فيها من الأحزان الكثير) لاكن هذا لا يجعلها بشعة ، الحياة جميلة وتبقى جميلة في نظر من وجدو الجمال في ذواتهم. 

دمتم بخير...