لكل سؤال جواب هذا طبيعي ، لكن هنالك سؤال نجد صعوبة في الإجابة عليه رغم بساطته ، وهو : “هل أنت سعيد؟”، فعندما نريد الإجابة عن هذا السؤال بنعم أو لا يتطرق إلى أذهاننا العديد من الاسئلة الأخرى .

فالسعادة لها معنى معقد، فهناك من تعني السعادة بالنسبة إليهم المال،أو العمل أو الزواج أو مساعدة الأخرين، فالأشخاص يختلفون في معنى السعادة، لكن يتفقون في سؤال “كيف أكون سعيدا”، لذالك سوف أجيب عن هذا السؤال من خلال 7 خطوات

التالية :

*الخطوة الأولى:لاتثق بكل شخص تعرفت عليه.

طبعا الثقة هي أساس العلاقات بجميع أشكالها، لكن الثقة أنواع ومن أخطرها الثقة العمياء،ولقد صدق من قال: عندما تثق بشخص ثقة عمياء، في النهاية ستحصل على نتيجة من إثنين، إما شخص مدى الحياة أو درس مدى الحياة.

*الخطوة الثانية :إكسر اليأس.

اليأس هو إحباط يصيب كل من الروح و العقل، ويأتي اليأس نتيجة تعرض الفرد للعديد من المشاكل المتتالية وعدم القدرة على إيجاد حلول لهاذه المشاكل، لذالك عندما يساورك اليأس عليك أن تكسره، وإليك بعض الطرق لكسر اليأس.

1.الثقة بالله، قال تعالى:(قل ياعبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله) والقنوط هو أشد مرحلة لليأس.

2.التخلص من الأفكار السلبية.

3.ممارسة الرياضة خصوصا التأمل.

*الخطوة الثالثة :فكر في الحلول وليس في العقبات.

في كل مشكلة تصادفك ليس عليك تضخيمها، فلكل مشكلة حل ، لذالك بدل التفكير والإنشغال في مشاكلك فكر في حلول لها.

*الخطوة الرابعة :أطرد التفكير السلبي من عقلك.

عند تراكم الافكار السلبية تؤدي بصاحبها إلى عدم القدرة على مواصلة أمور حياته، لأنها تتعب العقل وتشعرك بضعف، مما تؤثر بشكل سلبي على نفسيتك، لذالك يجب علينا إستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية، وحاول أن تحول أفكارك الإيجابية إلى صور حية على الواقع.

*الخطوة الخامسة : تعلم أن تقول “لا”.

من المهم أن تدرك متى تقول نعم ومتى تقول لا، فقولك نعم دائما لن يجعل حياتك سعيدة و رائعة خالية من المشاكل، كما أن قولك نعم لبعض الأمور تعني أن تقول لا للأمور الأخرى.

*الخطوة السادسة :الرضا عن النفس.

الرضا عن النفس مسألة في غاية الأهمية ، فهي تجعل الناس يترفّعون عن كل مالايناسبهم ، وبالتالي يختارون الأفضل لهم، وإليك بعض الطرق لتشعر بالرضا عن النفس.

1.إستثمر وقتك في الاشياء النافعة.

2.إجعل لحياتك هدف.

3.كن واثقا بنفسك و إمكانياتك.

4.إبحث عن نقاط قوتك.

*الخطوةالسابعة : تقرب إلى الله تعالى.

إن التقرب إلى الله هي الغاية التي يسعى لها كل إنسان، كما أن التقرب إلى الله هو أمر ليس بالصعب ، فكيف لك أن تكون سعيدا وأنت بعيد عن خالقك.

صدقني عزيزي القارئ ، هذه الخطوات قمت بتجربتها شخصيا ، وأعطت مفعولها السحري ، وأضرب لك عزيزي القارئ موعدا أخر في مقال أخر.