كيف يبرمج العقل الباطن قبل النوم؟ - مقال كلاود
 إدعم  المنصة   
makalcloud
تسجيل الدخول

كيف يبرمج العقل الباطن قبل النوم؟

العقل الباطن

  نشر في 22 مارس 2022 .

كيف يبرمج العقل الباطن قبل النوم؟

#قانون_الجذب_الكوني

برمجة العقل الباطن قبل النوم:

من أفضل الفترات التي تتم بها برمجة العقل الباطن بنجاح هي فترة ماقبل النوم وعند الاستيقاظ.

وذلك ببساطة لأن العقل الواعي يرفع يده عن أفكارنا خلال النوم، ويبدأ عقلنا الباطن بالعمل على أرشفة أفكارنا وتجهيزها لتتحكم بيومنا القادم، لذلك ستشعر أن ما تفكر به قبل النوم تجد آثاره في أحلامك من جهة، وفي يومك التالي من جهة أخرى.

ويمكن برمجة العقل الباطن قبل النوم عبر الخطوات التالية:

أولًا: التركيز على الأهداف الإيجابية قبل النوم:

كعادة سيئة عند الجميع، نقوم بتذكر كل ما مر معنا خلال النهار قبل النوم، ولكن إذا نمت ترغب ببرمجة عقلك الباطن قبل النوم يجب عليك طرد الأفكار والأحداث السلبية، واستدعاء التأكيدات الإيجابية.

ثانيًا: البدء ببرمجة العقل الباطن قبل النوم بـ 10 دقائق على الأقل:

وذلك عبر إنهاء كل ما تحتاج لإنهائه في حياتك العملية والاجتماعية قبل النوم بعشر دقائق، والبدء ببرمجة عقلك الباطن من خلال:

الابتعاد عن الهاتف المحمول ومواقع التواصل الاجتماعي قبل النوم.

استخدام التأكيدات الإيجابية التي تجد نفسك تحتاجها.

عدم التفكير بما حدث اليوم أو ما سيحدث غدًا.

التفكير بالأهداف والطموحات.

ويجب ألا تذهب للنوم قبل أن تتأكد من أنك طلبت من عقلك الباطن ما تريد أن تكون عليه حياتك.

وفي الصباح استيقظ قبل بدء الحياة العملية بساعة واحدة على الأقل، وحاول أن تكون هذه الساعة للاسترخاء والتأمل والتفكير الإيجابي، حيث أن الدقائق الصباحية الأولى مهمة جدًا في برمجة العقل الباطن.

ثالثًا: النوم العميق:

يجب عليك تهيئة البيئة المناسبة للحصول على ساعات من النوم العميق الكافي، حيث أن الاستيقاظ المفاجئ يقاطع عمل العقل الباطن

دمتم بالف خير🌹



  • abduljabbar Hussein Aldhufri
    أستاذ مهندس/ عبدالجبار حسين الظفري البلد/ الجمهورية اليمنية المؤهل/ -بكالوريوس في تكنولوجيا التعليم والمعلومات .دراسات عليا ماجستير حالياً في تكنولوجيا التعليم وتقنية المعلومات جامعة صنعاء .دكتوراه الفخرية في مجال ...
   نشر في 22 مارس 2022 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا