فوائد المساج والتدليك للجسم - مقال كلاود
 إدعم المنصة
makalcloud
تسجيل الدخول

فوائد المساج والتدليك للجسم

  نشر في 12 يوليوز 2020 .

اليدين من أسفل إلى أعلى، التدقيق في وضع اليد، وكيفية وضعها على الظهر. تحريك اليدين بطريقة دائرية إلى أسفل مدة خمس أو عشر دقائق مساج المهندسين. استخدام مؤخرة اليد فقط، وعمل حركة دائرية إلى وسط الظهر ولمدة خمس دقائق. وضع اليدين فوق بعض؛ من أجل الضغط على فقرات الظهر ولمدة خمس دقائق. التحريك ببطء من الأسفل إلى الأعلى، باستخدام إصبع الإبهام مع مساعدة اليد الأخرىmassage in maadi، وبالطريقة نفسها على الجانب الآخر ولمدة دقيقتين. باستخدام أصابع اليد يتم الضغط على فقرات الظهر للأسفل وللأعلى، وتكون البداية من الأسفل ولمدة خمس دقائق. وضع الساعدين على الظهر وتحريك اليدين إلى الأمام وإلى الخلف.اماكن مساج القاهرة إذا شعر الشخص بألم في نقطة ما، يتم الضغط عليها بأصابع اليد ولمدة خمس ثوانٍ، مع تكرير المحاولة وزيادة عدد الثواني تكرير جميع الخطوات السابقة لمرة واحدة وبالترتيب نفسه، بعد الانتهاء من المساج مساج مدينة نصر.

فوائد مساج البطن

1- تنشيط الدورة الدموية وازالة الدهون الموجوده بالبطن .

2-شد الجلد المترهل.

3-يخلص النساء من الام الدورة الشهريه.

4-يساعد على شد عضلات البطن ويوزع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني وبذلك نحصل علي بطن مسطح .

5-يخفف الام العضلات ويزيد مرونتها.

6-يقلل من تقلصات العضلات واصابتها بالتشنج.

7-يعمل علي سرعة الهضم ويحمى من الامساك .

وبالرغم من ان المساج له فوائد عديدة للجسم الا انه له اضرار ويوجد بعض الحالات التى لا ينفع معاها ممارسة المساج كعلاج بديل .

امثلة:-

1-الاصابة بالجلطة.

2-الاصابة بالحروق.

3-الاصابة بالمكسور.

4-اضطربات نزيف الدم.

(المساج) هو تدليك الأنسجة المرنة في جسم الإنسان مثل الجلد والعضلات ، ويساعد على تخفيف حدة التوتر والآلم ،و يحسن من تدفق الدم. يستخدم المعالج يديه ويمكن أيضاً استخدام مرفقيه أو قدميه فى تدليك الجسم ،وللمساج انواع عديدة ،لذلك التدليك السويدي وهو نوع لطيف جداً ويستخدم للاسترخاء وتحسين تدفق الدم وتخفيف انقباض العضلات مساج فى القاهرة، وتحريك المفاصل لتحسين مدى الحركة. وللمساج طرق أخرى تكون أكثر قوة وهي خاصة بالأنسجة العميقة والشد العضلي المزمن ويستخدم فيها المعالج يديه بطريقة أكثر قوة وتركيز عن الطريقة السويديه .مساج و يستطيع الإنسان أن يقوم بالمساج لنفسه بعد العودة من يوم متعب في العمل أو المدرسة لكي يستعيد نشاطه في الصباح منها شد عضلات اليد والقدم ولف الرقبة يميناً ويساراً ،مساج بالقاهرة تستطيع بسهولة أن تدلك قدمك أو يديك أو عنقك ، ويكون مريحاً أكثر إذا كنت تلبس ملابس مريحة وتكون مستلقي على مكان مريح تستطيع أن تستخدم الزيوت الطبيعية والأفضل كريمات المساج او زيت السمسم مساج مصر .

إن المساج يعتبر رياضة صحية ومفيدة للجسم وذلك لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم وإنعاشه ، وذلك عن طريق تدليك الجسم في أماكن معينه وبزيوت معينة ، ولدينا أفضل انواع

الزيوت التى تساعد في عمل المساج بطريقة صحيحه ، ويمكن عمل مساج في أماكن معينة مثل مساج للقدم ومساج للضهر ومساج للدماغ وهكذا ، وأيضا يمكن عمل مساج للأطفال وكبار السن وأيضا لمرضي الروماتيزم  .

إن مركز المساج الخاص بنا في القاهرة من أفضل اماكن المساج في القاهرة وذلك بسبب وجود أفضل المتخصصين و المتخصصات في المجال ، اسعار المساج في القاهرة يوجد لدينا عروض وخصومات كثيرة .

(من فوائد المساج للعضلات)

يصنّفُ التدليك على أنّه نوعٌ من أنواع الطبّ البديل، فهو من أساسيّات الطب الصينيّ القديم، ومن فوائدة الحدِّ من التوتر النفسيّ ، وآلام الجسم ، والتوتر العضليّ؛ فالعضلات تغطّي الكثير من الأجهزة الحيويّة في الجسم وتشكّل جزءاً رئيسياً في تكوينها؛ لذا فإنّ فوائد المساج للعضلات تشمل جميع أجهزة الجسم.

فوائد المساج للعضلات:-

1-يخفّف من آلام العضلات.

2-يزيد من تدفّق الدم.

3-يعالج الاكتئاب.

4-يخلص من القلق.

5-يحسن الدورة الدموية.

6- يخلص من الارق  المرتبط بالاجهاد.

7-يعالج الام الظهر المزمنه.

8- يقلل من التوتر ويساعدعلى النوم بشكل احسن.

9- يعالج الصداع الناتج عن التوتر.

10- يعالج اللاصابات الناتجه عن  الرياضة فى العضلات والانسجه.

11-يساعد علي استرخاء العضلات .

12- يعزز الجهاز المناعى.

نحن جميعا  نعرف ما هي فوائد المساج للجسم ظاهريا على مساج مصر الاقل. جميع المعالجين بالتدليك قالوا لنا دائما ان التدليك يساعد على تخليص الجسم من السموم وتحسين الدورة الدموية.  الان اكتشف افضل مركز مساج في القاهرة الباحثون على سبيل المثال، ان 45 دقيقة من التدليك يمكن ان تؤدي الى انخفاض طفيف في مستويات الكورتيزول في الدم. الكورتيزول هو هرمون ستيروئيدي يفرز من الغدة الكظرية. وهو مسؤول عن عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويتم افرازه في حالات الضغط. عندما يكون هناك افراز زائد لهرمون الكورتيزول في الجسم فان ذلك يؤدي لحدوث متلازمة تسمى ” كوشينغ ” والتي تؤدي لتغيرات اسعار المساج في القاهره كبيرة في عملية التمثيل الغذائي، تغيرات في شكل الجسم وارتفاع ضغط الدم.



   نشر في 12 يوليوز 2020 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا