كيف تساعدين طفلك على النوم؟
هل تعانين مع طفلك بالنوم ؟ هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب
نشر في 29 أكتوبر 2020 وآخر تعديل بتاريخ 08 ديسمبر 2022 .
كيف تساعدين طفلك على النوم
هل تعانين مع طفلك بالنوم ؟
هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب
– القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول.
– الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا.
– استخدمي الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل
- اختاري روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا
– لا تتحدثي كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى.
– ضعيه في مفرش إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا
– تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى.
هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟
-
مفارش ميلينمفارش ميلين هو متجر الكتروني متخصص في مفارش السرير, أرواب الحمام, المناشف, لباد السرير , المخدات والبطانيات والكثير الكثير من المنتجات المتجددة.
نشر في 29 أكتوبر
2020 وآخر تعديل بتاريخ 08 ديسمبر 2022
.
التعليقات
لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... ! تابعنا على الفيسبوك
مقالات شيقة ننصح بقراءتها !
مقالات مرتبطة بنفس القسم
راكـــان العوض
منذ 1 سنة
د.أسن محمد
منذ 1 سنة
Rihan Mohamed
منذ 1 سنة
ذكريات الطفولة، واضطرابات القلق
لطالما عانيت منذ الصغر من اضطراب القلق ونوبات الهلع ولكن لم يكن أحدًا من أهلى على دراية ووعي كافٍ لطلب المساعدة أو على الأقل التحدث معي بشأن الأمر. كبرت وظننت أن الإرتجاف هو الإحساس الطبيعي الذي يشعر به كل البشر، وأن
Alaa eldin Mohammed
منذ 1 سنة
تربية سليمة
منذ 2 سنة
عائشة/Aisha
منذ 2 سنة
طريق العشرين
العشرين:العشرين رقم ينتهي فيه الكثير من الأشياء و أيضاً بداية جديدة لكثير من الأشياء ، هيّ مرحلة مقسومة بين الراحة والتعب ، لأنك فيها يبدأ عقلك ينشد تدريجياً من الطفولة و المراهقة إلى عالم النضج .في طريق العشرين..بدأتُ اجعل
leilaamouche
منذ 2 سنة
Sara Farhan
منذ 3 سنة
leilaamouche
منذ 3 سنة
حميد بن خيبش
منذ 3 سنة
هاجر جاب الله
منذ 4 سنة
