15 خطوة يجب أن تفعلها في دائرة اسرتك لمواجهة فيروس كورونا

إعداد/ د. مازن صافي

يتساءل البعض عن الخطوات التي يمكن أن يفعلها في دائرة اسرته؛ إن حدثت اصابات من كورونا، عافانا وعافاكم الله.

للمعرفة أرجو الانتباه الى بعض الخطوات البسيطة. لا تهمل تسجيلها.

1- كن على تواصل مع المعلومات المحلية وهذا أهم شيء. بحيث أن البيانات المحلية التي تصدر عن الجهات الرسمية سوف تحدد الخطوات التالية. وتأكد عدم تلقي بيانات من جهات مجهولة أو عبر منصات التواصل الاجتماعي . بل تأكد أن البيانات والمعلومات من الجهات الرسمية وخاصة وزارة الصحة.

2- تعرف على العلامات والأعراض لمرض كورونا COVID-19 وحاول أن تكون معلوماتك من المصادر المحلية الرسمية.

3- في ظهرت إحدى الأعراض المعروفة عن كورونا. اتبع الإجراءات المنصوص عليها من الجهات الصحية طرفك. لا تحاول أن تستقي معلومات من خلال الانترنت أي لا تبحث عن طرق العلاج والاتصال كما يحدث في مناطق مجاورة. بل اعتمد فقط تعليمات المنطقة التي تعيش فيها.

4- من الآن ركز على ثقافة غسل الأيدي بالطرق الصحيحة واستخدام كحول الجل وأدوات الوقاية الأخرى.

5- حاول تقليل حجم الاختلاط مع الغير . وظف بيئة واحدة لك ولأسرتك وهذا يسهل عليك معرفة ما يحدث معك. لأن الاختلاط العشوائي مع أفراد غرباء قد يضعك في حالة تشويش وربما تحدث الاصابة.

6- في حال ذهابك للمستشفى أو المركز الصحي كن هادئاً والتزم بالتعليمات كما هي.

7- خفف حجم الزيارات منك وإليك وحافظ على اسرتك.

8- إن كان عندك مرضى مزمنين أو كبار في السن أو كنت منهم (فئة أكثر عرضة للخطر). احتفظ بتوفر العلاج بالبيت. حاول تنفيذ النقاط السابقة كما هي وابتعد عن الاختلاط مع آخرين.

9- مطلوب منك ومن كل شخص تنفيذ خطوات لمنع المرض (على سبيل المثال: البقاء في المنزل عند المرض، وغسل اليدين ،وآداب الجهاز التنفسي، وتنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا(.

10- اتفق مع اسرتك على خطة معروفة لديهم في حال حدث اصابة أو اقترب خطر الاصابة.

11- هناك بعض الأدوية التي تحتاجها. حاول توفيرها لمدة اسبوعين.

12- اهتم بتوفر الماء والطعام داخل البيت. وركز على أهمية عدم الخروج اليومي لشراء حاجياتك. لا تبالغ في الشراء ولا تشتري أشياء لا تلزم. ركز على الأولويات.

13- لا تحفظ في ذاكرتك بأرقام الطواريء. حاول أن تضعها مكتوبة في مكان بارز بالبيت. ويمكن حفظها من الجميع.

14- ان كنت من العاملين في مؤسسات صحية. اهتم بأن تكون أكثر اهتماما بالنظافة والوقاية خارج وداخل البيت.

15- نتمنى السلامة للجميع. وهذه ملاحظات عامة لرفع مستوى الوعي.