هكذا ببساطة ، اضحك !
لا تحتاج السعادة لوصفة أو معادلة ، كل ما تحتاجه نفساً تجد الفرحة إلى قلبها مدخلاً .. كل ما عليكَ فعله هو البقاء على المدخل مفتوحاً!
أراكَ تتساءل الآن ، كيف؟
دعني أخبرك بما لدي عسى أن ينفعك :)
أولاً : املأ قلبك بالإيمان!
نعم ، الإيمان وحب اللّه يملأ قلبك بهجة وروحك طمأنينة وحب ، الصلاة بخشوع والثقة في أن اللّه لن يخذلك ..
فقط .. ادعُ و اسعَ وانتظر مكافأتك !
ولعل أكبر مكافأة هو شعورك بالراحة والطمأنينة بعد صلاتك :)
ثانياً: اسعد غيرك..
دائماً ما ترى خبراء علم النفس ينصحون بذلك ، فالسعادة مُعدية ، اسعد غيرك وستجد السعادة تغمر قلبك ، أعدُك بذلك!
والأدوات بسيطة "ابتسامة ، هدية ، مساندة ، إلخ.."
ثالثاً: احرص على وجود أشخاصاً ناجحين حولك..
لا فائدة تُرجى من المثبطين سوى انتقال الشعور بالإحباط والحزن إليك.
احط نفسك بالناجحين فلن يتركوا للحزن فرصة للسيطرة على روحك ، ستجد منهم تشجيعاً وعوناً على الشدائد.
رابعاً وأخيراً : اسعد نفسك بنفسك!
اشترِ لنفسك حلوى تحبها ، اقرأ رواية آخرى مسلية ، شاهد فيلماً مضحكاً ، لوّن لوحة مبهجة ، تنزّه في حديقة وفرّج عن رئتيك وكآفئها بالهواء النقي! ، فكر في حلول ولا تكتفي بالندب والشكوى ، احضن والديك وأخبرهما كم تحبهما..
لا تنتظر كل ما هو جميل بينما أنت تجلس دون حراك ، لم نأتِ للدنيا من أجل أن نجلب لها المزيد من البؤس ، اعمل على إسعاد روحك فهي تستحق منكَ ذلك.
-
Ma Rwaأقرأ لأن حياة واحدة لا تكفيني ..❤