حمية الأستشفاء العلاجية - مقال كلاود
 إدعم المنصة
makalcloud
تسجيل الدخول

حمية الأستشفاء العلاجية

  نشر في 24 ديسمبر 2018  وآخر تعديل بتاريخ 08 ديسمبر 2022 .

                                            The Healing Food Diet

هو دايت يساعد على التخلص من جميع المشاكل الصحية مثل السكري وأمراض القلب ومشاكل الأمعاء والسمنة وحالات الأكتئاب والتوحد والسرطان بحالة خاصة وهو يتكون من نسبة (33%) من مصادر البروتين والدهون والكربوهيدرات قليلة السعرات كالخضراوات والفواكة...

يبدأ اي مرض ببدايته من وجود التهاب متخصص بمكان معين ويؤدي الى اضطراب بالخلايا والشرايين مما يؤدي الى رفع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول بالدم ....

من أهم مبادئ هذا الدايت هو رفع قلوية الجسم لكي تصبح حموضة الجسم 7.36 ولأن اغلب البكتيريا تعيش بالبيئة الحمضية ولكي يتم ذلك عن طريق شرب 30 كاس من الماء وأيضا هو مهم لمرضى السرطان ف إذا حافظنا على تلك القيمة لن يصيب جسمنا أي مرض....

أهداف الحمية

1.تقليل الألتهاب

2.رفع قلوية الجسم

3.تقليل سكر الدم

4.التخلص من سموم الجسم التي بدورها تؤدي إلى رفع مستوى كيميائية الجسم وهرمونات الجسم

5.الحرص على اكتفاء الجسم من مصادر الفيتامينات والمعادن المهمة لرفع طاقة الجسم وحيويته.

وبشكل عام يفضل حصول الأنسان على تلك المصادر بشكلها الطبيعي مثل

*تناول الدهون قليلة الدسم والزيوت الصحية وغير المهدرجة والأستغناء عن كاملة الدسم

*تناول اللحوم منخفضة ومتوسطة الدهون مثل الدجاج والأسماك والتقليل بقدر الأمكان من اللحوم الحمراء لما لها رابط وثيق بينها وبين ارتفاع معدل الأصابة بالسرطان

*ازالة السكريات والحبوب المكررة من نظامك الغذائي لأن السكر يعتبر مضاد لتخزين بعض الفيتامينات والمعادن

والسكريات قليلة الكربوهيدرات هي ذات قيمة غذائية عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويعمل على تقليل الوزن وازالة السمية من الخلايا والدم .

والحفاظ المستمر على شرب المياه بشكل مستمر هو الحل الأمثل دائما

( وجعلنا من الماء كل شيء حي )

الوقاية خير من قنطار علاج

أخصائية التغذية العلاجية "أفنان المفارجة"


  • 1

  • أفنان المفارجه
    أخصائية تغذية علاجية من الأردن أقدم نصائح علاجية تغذوية لكافة الشرائح
   نشر في 24 ديسمبر 2018  وآخر تعديل بتاريخ 08 ديسمبر 2022 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا