عندما تمعن النظر بوجه الموظفين في مصر تجد ملامح الملل و الضيق و الإختناق تظهر علي وجوههم ، و بالتالي تنتقل المشاعر السلبية إلي الجماهير التي تتعامل مع هؤلاء الموظفين ، فتحدث المشاكل و المشاجرات بين الموظف و العميل في أي مصلحة حكومية أو حتي خاصة .

و لكن إذا فكرنا في الأمر قليلا ، سنجد أن الإحساس بالملل و الضيق لدي الموظف ناتج عن أمور كثيرة منها ضغط الحياة الشخصية ، و ضغط العمل ، و قلة الراتب ، مع ازدياد الاحتياجات الشخصية و الأسرية ، الروتين أيضا له دور أساسي في ذلك.

لذا  حاولت أن أساعدك علي التخلص من هذا الملل في 4 خطوات ، و هم :

الخطوة الأولي : ابدأ يومك بكسر الروتين :

تأكد في بداية يومك بأنك تكسر كل قيودك الروتينية المملة ، و ابدأ يومك بشكل مختلف و مبهج مما ينعكس علي روحك في العمل ، ففي البداية حاول أن تنام من 6-8 ساعات في اليوم ، فلا تنم أقل أو أكثر من ذلك.

فالنوم الجيد يخلصك من ألام الصداع و الاضطراب المزاجي ، مما يأثر بالإيجاب علي بداية يومك ، ثم بعد ذلك حاول أن تقوم بأمور تكسر بها الملل حتي و لو 10 دقائق قبل نزولك إلي العمل ، مثل مشاهدة قناتك المفضلة علي التلفاز ، أو تصفح الإنترنت لمتابعة الإخبار ، أو أن تلعب لعبتك المفضلة علي جهازك "الكمبيوتر"...إلخ.

الخطوة الثانية : ضع هدفا كبيرا تعمل من أجله :

أنت تنزل من بيتك ، و تركب المواصلات ، و تبذل قصاري جهدك في العمل ، ثم تعود منهكا ، فتلقي نفسك علي السرير فتغرق في النوم .

كل ذلك من أجل ماذا؟ من أجل أن تعمل لكي لا يقال عنك أنك "عاطل" ؟

يجب أن تصنع لك هدفا كبيرا تعمل من أجله مثل أن تملك الشركة التي تعمل فيها ، أو تنشئ شركة مثلها ، لم لا ؟

أو حتي لو كان هدفك هو السفر إلي أي مكان جميل لقضاء عطلة صيفية مميزة ، أيا كان هدفك المهم يجب أن تصنع لنفسك هدفا تستيقظ كل صباح من أجله ، حتي لا يسيطر عليك الروتين و الملل.

الخطوة الثالثة : ألق الساعة من شباك مكتبك :

أول فعل يقوم به الموظف عند البدء في العمل هو "النظر إلي الساعة" ، و تتجدد هذه النظرة كل 10 دقائق تقريبا ، يعد فيها الثواني و الدقائق لكي ينتهي من عمله ، و لكن هذه النظرات لن تجدي نفعا ، بل الأصح هو أن لا تلقي بالا بالساعة و الوقت ، بل ركز في المهام المطلوبة منك في العمل ، أنجزها بشكل متقن ، المهمة وراء المهمة ، ستمر الساعات ، و ترحل إلي بيتك في أسرع وقت .

الخطوة الرابعة : لا تنس الراحة أثناء العمل :

الكثير من الموظفين يجلسون علي الكرسي طوال فترة عملهم ، و بعد مرور ربع المدة تجدهم أرهقوا و أصابهم الملل ، و يتحول مزاجهم 180 درجة ، لذا المطلوب منك عزيزي الموظف أن تحاول كل 30 دقيقة القيام من كرسيك و ممارسة تمارين رياضية خفيفة و انت واقف في مكانك ، أو حتي تمشي من مكتبك إلي الحمام ثم تعود مرة أخري ، المهم لا تجلس في مكانك مدة 8 ساعات متواصلة ، فستؤثر عليك بالسلب.