١- ليس خطأك إذا قام أحدهم باستغلالك

ليس خطأك أبداً أنك لست على قدر من الوعي الكافي او أنك لا تعرف كيف تحمي نفسك، ليس ذنبك أبداً أن هناك أشخاص ملتوين و قاسين و غير شرفاء في هذا العالم، و قد  وجدوا أنك شخص يمكن النيل منه، لست مسؤولاً عن أعمالهم الشنيعة و ما فعلوه بك ليس خطأك أبداً.

٢- ليس خطأك أن شخصاً ما يكرهك

يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا لتقليل من آثارنا السلبية على الاخرين و أن نكون جيدين و لطفاء و معتذرين إذا صدر منا سلوك خاطئ ، لكننا لا نسطيع السيطرة على مشاعر الكراهية لدى الاخرين, هم قادرون فقط على التحكم في إظهار هذه المشاعر أو عدم إظهارها و لكنهم لا يستطيعون التحكم في وجودها في قلوبهم

٣- ليس خطأك أنك لم تفعل أو تقول شيئاً قبل فوات الاوان

ليس ذنبك أن شخصاً ما رحل بعيداً قبل الاوان و ليس ذنبك أنك كنت تعتقد أنه ما يزال هناك المزيد من الوقت لتقول لهم كم كنت تحبهم أو تحترمهم أو حتى أنك قد غفرت لهم، ليست غلطتك أن الامر كان غير متوقع و مفاجئ و بعد فوات الاوان ، ليس ذنبك أنك لم تتوقع نهاية في غير أوانها

٤- ليس خطأك أنك تعاني من مشاكل نفسية

ليس خطأك أنك تعاني من انقطاع أو نقص أو اندفاع في أي مادة كيميائية داخل عقلك، ليس خطأك أن دماغك يعتمد على أنماط مختلفة عن ادمغة الاخرين ،و أن حياتك تعكس هذا الاختلاف كما أنه ليس خطأ اي أحد أصيب بالإنفلونزا أو السرطان

٥- ليس خطأك أنك لا تشعر بالطريقة التي تتمنى أن تشعر بها اتجاه شخص ما

ليس من الواجب أن تحب شخص لمجرد أنه لطيف أو جيد أو لمجرد أنه يعرف نوع القهوة التي تحبها، ليس ذنبك أن قلبك يخفق لشخص بعيد كل البعد عن الكمال، أو لشخص لن تحبه والدتك ابدا ، حبك لشخص يعكس ما سيكملك و ليس ذنبك إذا كنت تبحث عما يعطيك التوازن في حياتك

٦- ليس خطأك أن شخص ما قرر إنهاء حياته

ليس ذنبك و لا بأي شكل من الأشكال أن شخصاً ما انزلق إلى مكان خالٍ من أي أمل، ليس خطأك أن عقلهم قد شن حرباً على أجسادهم و انتصر ، ليس ذنبك أنهم خسروا معركة مع مرض يعانون منه بعد أن أمضوا وقتاً طويلاً يحاربونه، مرض شخص آخر هو أمر لا يمكنك السيطرة عليه نهائياً مهما كنت تحبهم.

٧- ليس خطأك أنك لست الشخص الذي يرغب شخص ما أن تكون عليه

ليس ذنبك أنك لم ترتقي إلى مستوى توقعات الآخرين، وليس خطأك أن طبيعتك لا تتفق مع فكرة شخص ما عن الكمال، ليس من مسؤولياتك أن تضيع حياتك لتكون نسخة لشخص آخر بعيد عن حقيقتك لترضي الاخرين لانك لن تستطيع ذلك

٨- ليس خطأك أن شخصاً ما لم يكن مخلصاً لك

ليس خطأك أن شخصاً ما قد خان الثقة التي منحتها له، هذا لم يحصل لأنك لست ذكي بما فيه الكفاية أو جميل بما فيه الكفاية أو جذاب بما فيه الكفاية، ليس ذنبك أن الأمور ذهبت في هذا المسار.. خيانة شخص لك لا تعكس حقيقتك و إنما تعكس حقيقته هو فقط

٩- ليس خطأك أن شخص ما لا يحبك كما تريده أن يحبك

حب شخص ما ليس من حقك، فقط لأنك تتمتع بجاذبية معينة أو أنك تجيد الكلام و لديك حس فكاهي ليس من حقك الحصول على حبه، و ليس ذنبك إذا لم تحصل عليه أيضاً، يمكنك أن تكون أكثر قطعة ذهب لامعة على الارض و سيبقى هناك أشخاص يفضلون الفضة

١٠- ليس خطأك أنك منحرف بطريقة ما

ليس خطأك أنك تفكر بطريقة مختلفة قليلاً عن الاخرين، أو أنك تتحدث بطريقة غير واضحة أو أنك تحب بطريقة جنونية و تشعر بالاشياء بقوة كبيرة، لقد ولدت على هذا النحو ، لديك صفاتك الخاصة، مهمتك هي أن تستخدمها أفضل استخدام و تنميها، ما أنت عليه ليس خطأك على الإطلاق.