الكلى هي أعضاء حيوية تشكل جزءا لا يتجزأ من الجهاز البولي ولها العديد من الوظائف المهمة . تقع تحت الأضلاع ، خلف البطن ، فهي مسؤولة عن تصفية الدم لاستيعاب المعادن التي يحتاجها الجسم والتخلص من النفايات من خلال المسالك البولية بالإضافة إلى ذلك ، تفرز الكليتان هرمونات مهمة لتنظيم ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، وهي ضرورية لدوران الأكسجين في الجسم . هناك بعض العادات الخاطئة التي تضر بالكلى ومن أهمها : الأدوية وبعض المسكنات قد تكون مضرة بالكلى خصوصا إذا تم أخذها دون وصفة طبية ، لهذا يجب عدم أخذ الأدوية التي تباع بشكل عشوائي وخصوصا مسكنات الألم .

تناول الملح بكميات كبيرة يمكن أن يكون له  عواقب صحية خطيرة . وفقا لمنظمة الصحة العالمية يستهلك الناس ضعف كمية الملح حسب الحاجة . ومع ذلك ، فإن الملح الزائد يسبب حوالي 2.5 مليون حالة وفاة

في جميع أنحاء العالم كل عام . ويشارك الملح في زيادة الضغط الشرياني ويضعف الكلى . الأطعمة المصنعة تحتوي على مواد مضافة مثل الفوسفور الذي يطيل العمر الافتراضي للأغذية . بالإضافة لاحتوائها على كميات كبيرة من الصوديوم ، كل هذه المكونات لها عواقب صحية ضارة ويمكن أن تؤدي إلى أمراض الكلى ينصح المختصون بشرب حوالي لتر ونصف من الماء يوميا . فالترطيب الجيد للكلى يساعدها على أداء وظيفتها للتخلص من النفايات عبر المسالك البولية . بالإضافة إلى ذلك . كثير من الناس لا يتمتعون بنوم جيد أو نوم كاف . لكن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يضر أيضا بوظيفة الكلى . وفقا لدراسة نشرتها المؤسسة الوطنية للكلى ، فإن إيقاعات الساعة البيولوجية لها تأثير على الكلى . وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يفتقرون إلى النوم هم أكثر عرضة لخطر انخفاض وظيفة الكلى . أظهرت دراسة أن الاستهلاك المفرط للمشروبات السكرية يرتبط بمرض السكري والسمنة وأمراض الكلى .  التدخين يزيد من ضغط الدم ويزيد من تدهور وظائف الكلى . للنيكوتين عيوب صحية كثيرة ويمكن أن يعوق عمل الأعضاء الحيوية . نتيجة لذلك ، تبين أن التبغ يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة ، وهي مضاعفات في الكلى ترتبط عادة بمرض السكري .