النظام الغذائي الصحي وأهميته في الحفاظ على الصحة والجمال - مقال كلاود
 إدعم المنصة
makalcloud
تسجيل الدخول

النظام الغذائي الصحي وأهميته في الحفاظ على الصحة والجمال

الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على الصحة

  نشر في 06 أبريل 2023 .

هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليل استهلاكها للحفاظ على الصحة، وهذه بعضها:

الأطعمة العالية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء و الأغنام و الأطعمة المقلية و الوجبات السريعة .

الأطعمة العالية بالسكريات المضافة مثل الحلويات و المشروبات الغازية و العصائر المعلبة .

الأطعمة العالية بالصوديوم مثل الأغذية المعلبة و الأطعمة الجاهزة و الملح المضاف .

الأطعمة المصنعة و المعالجة مثل اللحوم المدخنة و المعلبة و الحبوب المصنعة .

الكحول و التدخين و مشروبات الطاقة .

يجب تناول الأطعمة الطبيعية و المتوازنة و تجنب الأطعمة المعالجة و المصنعة و المشبعة بالدهون و السكريات المضافة و الصوديوم و الكحول و التدخين .

https://www.nabdaqlam.website/2023/04/healthy-diet.html



  • نبض أقلام
    مدون من الاردن يهتم بالثقافة العامة بشتى أشكالها
   نشر في 06 أبريل 2023 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !


مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا